哑铃硬拉与哑铃直腿硬拉有什么区别??

作者:admin发布时间: 2019-09-10浏览次数:

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  哑铃硬拉分为哑铃直腿硬拉和哑铃屈腿硬拉。所以,哑铃直腿硬拉是哑铃硬拉的一种。

  一般我们练健美都是用杠铃硬拉。哑铃硬拉是健身教练为更适合大众锻炼而衍生出来,管家婆心水论坛,针对腰、臀、大腿股二头肌的锻炼动作。

  因为硬拉本来就是三大力量项(卧推、深蹲、硬拉)中的一项,就是要力量,所以还是用杠铃锻炼好。

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